
60代S様 五十肩改善 ダイエット成功!
2021年秋。 整形外科にて 五十肩と診断され、 注射とリハビリに通いましたが、 改善せず、 両腕とも上がりにくい状態に。 あげようとしても 引っかかって、 強い痛みを伴いました。
吉田先生のところへ通うようになり、 週1回の施術で およそ一か月。 腕はだんだん上がるようになり、 その後は痛みも取れて、 スルスルと動かせるようになりました。
このタイミングで もう一つの目標をダイエットも開始。 コロナでジムでの運動を止めたことに加え、 さまざまなストレスから 甘いものも好き放題食べて、 自分至上最高の体重になってしまっていたのでした。
まず食事指導をしていただき、 腹八分目の大切さを学びます。 あれもこれも我慢するのではなくて、 特に水分とタンパク質には気をつけ、 食生活を整えていきました。 私の場合は 偏った食事が、 ご指導によりよりバランスのとれた食事に変わっていきました。
今は、 新しい食生活を 定着させる努力をしながら、 週1回の体のメンテナンス。 じわじわ体重も体脂肪も減り、 サイズダウンにも成功しています。
去年の秋、 吉田先生のRegainに 出会っていなかったら・・・ 出会いに感謝しています。