VOICE

座り仕事が多く、腰痛に悩んでおりました。
自己流ストレッチではなかなか改善せず、妻の勧めで1年前からお世話になっています。

先生の施術を通し、自分の中で「使っていない筋肉」があることに驚きました。
その筋肉を使うことで、腰痛が少しずつ改善し、
全体のバランスがよくなったように感じます。
さらに姿勢も整い、写真でも自分の立ち姿が変わったことがうれしいです。

来月、健康診断があります。
去年と比べて体がどう変化しているのか、数値で見るのが楽しみです。

2021年秋。 整形外科にて 五十肩と診断され、 注射とリハビリに通いましたが、 改善せず、 両腕とも上がりにくい状態に。 あげようとしても 引っかかって、 強い痛みを伴いました。

吉田先生のところへ通うようになり、 週1回の施術で およそ一か月。 腕はだんだん上がるようになり、 その後は痛みも取れて、 スルスルと動かせるようになりました。

このタイミングで もう一つの目標をダイエットも開始。 コロナでジムでの運動を止めたことに加え、 さまざまなストレスから 甘いものも好き放題食べて、 自分至上最高の体重になってしまっていたのでした。

まず食事指導をしていただき、 腹八分目の大切さを学びます。 あれもこれも我慢するのではなくて、 特に水分とタンパク質には気をつけ、 食生活を整えていきました。 私の場合は 偏った食事が、 ご指導によりよりバランスのとれた食事に変わっていきました。

今は、 新しい食生活を 定着させる努力をしながら、 週1回の体のメンテナンス。 じわじわ体重も体脂肪も減り、 サイズダウンにも成功しています。

去年の秋、 吉田先生のRegainに 出会っていなかったら・・・ 出会いに感謝しています。

運動後に肩と膝の痛みを感じて、吉田先生の元に通いました。
これまでは自己流の筋トレと時間の経過で痛みがなくなるのを待っていましたが、吉田先生の所に通ってからは、身体メンテナンスをしてもらいつつ、セルフケアの方法も教えてもらえるので、痛みへの対処と予防の両方につながっています。

吉田先生には痛みの元となる動作や筋肉の部位を丁寧に教えていただき、「痛みの原因て1つじゃないんだ」、「この筋肉って触れるんだ」などなど、自分の身体なのに初めて知ることが多々あります。

吉田先生の施術を受けた後は驚くほど身体が軽くなります。
痛みが出たときもセルフケアの方法で対応しています。

これからも運動を続けたいと思っているので、単に身体をメンテナンスしてもらうだけでなく、セルフケアの方法を教えてもらえるのは本当にありがたいです。

元々肩こりがひどく、整骨院に通っていた時もありましたが、
施術後は良くなっても、日にちが経つとまた痛みが出てきました。そんな時、吉田先生regainをオープンし定期的に通っています。
1番の変化は、痛みが緩和されたこと。
施術後はもちろん、その後もひどい痛みはありません。
更に、吉田先生が家でできるストレッチも教えてくれるので
自宅でストレッチができ、身体を整えることができます。

これからも吉田先生に指導頂きいつまでも健康な身体で過ごしていきたいです！

吉田先生のレッスンでは体幹の強化を図ったり、仕事でガチガチに強ばった全身をセラピーしてもらったりして、明日への活力を頂いています。
今では吉田先生とのご縁を結んでくれた母に大感謝です。吉田先生、今後ともよろしくお願い致します！

吉田トレーナーにお世話になって、かれこれ３年になろうとしています。
自分は、デスクワーク主体のため、腕や肩を酷使することが多く、肩こり解消のため筋トレを定期的に行っていました。

ある時、肩に違和感と激しい痛みが走り、整形外科を受診したところ、石灰沈着性腱板炎と、インピンジメント症候群と診断されました。
当初の治療は、鍼灸院でハリ治療などを行いある程度緩和しましたが、やはりゴリゴリ感は残り、しばらくするとぶり返すことのくり返しでした。

たまたま、ジェクサーというＪＲ系列スポーツクラブで、吉田トレーナーに声をかけられ施術を受けたところ、多少楽になったことから、付き合いが始まりました。

ジェクサーで月に２回。2020年4月からは、自宅で月２回。施術を受けるようになってから長年悩みの種だった右肩の痛み、ゴリゴリ感はすっかり解消し、その他痛みが出る箇所についても、その都度対応してきました。

吉田トレーナーのコンディショニングは、体のゆがみや固くなっている部分の解消を目指しているため、単なるマッサージでは解消できない慢性的な痛みに対応できます。
もちろん、そのためには受け身ではなく、積極的にストレッチなどを実施していく必要がありますが、痛くなってから鍼灸院に通うよりは確実に違いを実感できることでしょう。

と、吉田トレーナーによいしょ記事をお願いされて書きましたが、慢性的な痛みが解消したことは事実です。
１、２回の施術で解消するわけじゃないですが、長く続けてみれば、自分が言ったことが嘘か本当かは実感できることでしょう。
（体質によって効果は異なります‥‥笑)

むくみも改善しています。、

身体のゆがみ改善

今日は、通常レッスンに加え、気になる悩みを相談。
身体の左右差、不具合が解消され、
「え？これは自分のカラダ？」
と思うぐらい気持ちよく動かしやすく整いました。
まだまだこれから先も自分の身体と心地よく過ごせる可能性があることを先生にいつも教えてもらっています。
感謝(*^^*)

とっても気さくで話しやすい真紀さんは、いつも丁寧に話を聞いて下さり、
将来なりたい自分と今の自分とに合ったメニューを考えてくれます。

次回のレッスンまでの簡単なメニューや、日々の食事のアドバイスもしてくれるので、とても心強く楽しく続けられます。

平成15年から毎週木曜日に「ミミフィットネスクラブ」にて、休まずご予約くださるYさん。

「日常生活の中で生じた身体の違和感など、自分自身では気がつかない身体の歪みをみつけてもらうことができます。
定期的に受けることで、体の調子を整えることができ、とても助かっています。」

とコメントくださいました！

８年位前から週1でレッスンを受講しています。

レッスンを受講した後は身体が軽くなったり、可動域が広がり動かしやすくなったりと、直ぐに効果もあり、また、自宅で簡単に出来るストレッチなど、ちょっと身体の調子が怪しいなと思った時などに、簡単に出来るストレッチのお陰で酷くなる前にセルフケアが出来るのがいい点でもあり、また週1ですが、レッスンに行くのが楽しみで、先生にお逢いしてレッスンを受講すると元気になります。

また購入したストレッチポールがあるので、使うと身体が楽になり、疲れが取れてます。

レッスンは、身体を解したりそんなにキツくないレッスンなので、ずっと続けられますし、レッスンで覚えた事を自宅でも活用出来るのもいい点です。

身体がかなり硬く、身体の力を抜くの苦手ですが、自分では力が入っているのも自覚症状がありませんでしたが、色々自分の身体にも気づけたり出来て、これからもずっと続けていきたいです。

小松川さくらホール
コアトレサークルの方より

月２回、仲間と一緒に吉田先生のコアトレ教室に通っています。
私にとって、自分の体の状態を確認し、調整するのに欠かせない時間です。
自分では気づかなかったちょっとした不調を先生が気づかせて下さることもあり、体が辛くなる前に解消できているように思います。
健康維持のために、これからもずっと続けていきたいです。

パルシティ　コアトレサークルのＫさんより

初めて受けさせていただきました。
痛い箇所１つ１つ丁寧に話を聴いてくださって、その場で対応してくださって、嬉しかったです。
１回で身体の違いがわかったので驚きました！！
続けていきたいです！！
またよろしくお願いします。

7年前、子どもが幼稚園の頃から通っています。
先生のレッスンは本格的です。
レッスン後は必ず身体の変化がわかるので、毎回感動します。
そして、先生の合言葉は「頑張らない」です。
どうしても身体を伸ばすことに集中すると力んでしまい、その度に「がんばらないよー！」と声をかけられ、我にかえりの繰り返しでしたが（笑）最近は、ようやく身体が頑張らないで自然に動いているのを感じます。

身体のサインを感じて
自分で改善できるようにしていけるクラス、
そして気軽に誰でもいつでも参加できる、
自分らしく生きたい人のクラス

まさにその通りのクラスです。

木場の区民館　Ｔさん