身体のゆがみ改善とダイエットサポート
N様 20代 女性(痩せたい・パフォーマンス向上)
高校を卒業後から体重が増加し、様々なダイエットに挑戦するが効果が出ない
◆セッションにおいて期待されること(ご希望)
健康的に痩せたい
2019年 12月 セッションスタート(月1回~2回)
◆見立て動作分析
*外反母趾、反り腰、0脚 がに股歩き 冷え症 浮腫み
自己流ダイエットを頑張り過ぎ 食事・生活リズムなどの確認
◆セッション内容
*セルフコンディション指導 フットセラピー 食事記録 コアコンディショニング コアトレ 筋力トレ
2020年 12月 体重―8kg減 体脂肪率7%減 目標達成
2021年 Bodymakeスタート 現在も継続中